Timo: uso tradizionale, proprietà e avvertenze
Thymus vulgaris
Il timo appartiene a un genere di piante aromatiche conosciute fin dall'antichità nel bacino del Mediterraneo. Il suo nome deriva dal greco thymos, termine associato al profumo e alla forza. Le diverse specie di timo sono state utilizzate storicamente come erbe aromatiche e profumate.
Proprietà attribuite dalla tradizione
- Evidenza preliminareLe foglie e le sommità fiorite contengono oli essenziali ricchi di timolo e carvacrolo, in proporzioni variabili secondo la varietà e la provenienza. Il timo è tradizionalmente utilizzato per favorire l'espettorazione in caso di tosse grassa associata al raffreddore. L'Agenzia europea per i medicinali riconosce questo impiego come uso medicinale tradizionale. Le attività antibatteriche, antimicotiche e antiossidanti osservate in laboratorio non costituiscono prove di efficacia clinica nell'uomo
Uso tradizionale
Le sommità fiorite essiccate vengono utilizzate in infuso per favorire l'espettorazione in caso di tosse produttiva associata al raffreddore. Il timo viene impiegato anche come spezia alimentare e ingrediente di preparazioni aromatiche. L'olio essenziale è una preparazione concentrata e non deve essere confuso con l'infuso.
Avvertenze e controindicazioni
Le preparazioni medicinali a base di timo sono controindicate in caso di ipersensibilità al timo o ad altre piante della famiglia delle Lamiaceae. Possono manifestarsi disturbi gastrici. L'impiego di molte preparazioni medicinali è riservato agli adulti e agli adolescenti sopra i 12 anni, mentre alcune formulazioni specifiche possono essere utilizzate dai bambini sopra i 4 anni, secondo le indicazioni del prodotto. In caso di peggioramento dei sintomi o di tosse persistente oltre una settimana è necessario consultare il medico. L'olio essenziale concentrato non deve essere ingerito autonomamente né applicato puro sulla pelle. Avvertenza sulla preparazione: alimento, infuso, estratto e olio essenziale non sono equivalenti, e le indicazioni di sicurezza di una preparazione non valgono automaticamente per le altre.
Dove acquistare
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Ogni proprietà è classificata: monografia EMA (indicazione europea riconosciuta), uso tradizionale (impiego storico senza prove cliniche sufficienti), evidenza preliminare (studi di laboratorio, animali o clinici limitati), efficacia non dimostrata. Nessuna proprietà ha valore di cura.